排舞
导语排舞是一种排成一排排跳的舞蹈。它融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。作为一个新引进中国的舞蹈运动项目,学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好。排舞如何跳才减肥?跳排舞需注意些什么呢?爱美女性网排舞专区一一为你解答。
关键字:有氧运动 健身 
你听说过排舞这种健身舞蹈吗?最近不少OL爱上跳排舞减肥。排舞是一种新式的有氧运动,温和的舞步不仅可以健身减肥,还能练就优雅气质。你也想减肥吗?那赶紧来学学排舞这种健身有氧运动吧! 跳舞是很好的减肥消脂运... 查看更多

关键字:减肥 怎样减肥 
喜欢跳舞的朋友注意了,减肥正当时。跳舞减肥飞快哦!下面来分享下经验吧! 和美镇民王顺益原本体重132公斤,走路都会喘,有一次爬楼梯还得用手爬,2年前开始跳排舞,1年内就减了近30公斤,他说学生时代他80几公... 查看更多

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